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给宝宝补铁的食物有哪些？婴儿可以吃动物肝脏，尤其是猪肝，其中含有非常高的铁元素。父母可以给宝宝做猪肝糊或者粥。

人的身体需要各种营养物质，如果缺少一些物质，就容易出现一些身体不适。婴儿缺铁容易引起一些贫血或其他不适症状，这使得很多家长更加重视给婴儿补铁。那么给宝宝补铁的食物有哪些呢？

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给宝宝补铁的食物有很多。首先，动物肝脏是个不错的选择。猪肝的铁含量特别高。家长平时可以给宝宝做一些猪肝的好吃的，也可以给宝宝吃一些猪肝糊，这样可以有效的补充铁，从而防止宝宝因为缺铁而产生的一些身体不适。

动物血液中也含有大量的铁，如猪血、鸭血、羊血等。这种食物还能有效补充婴儿缺乏的铁含量。平时父母可以做这种食物。虽然动物的血液中含有丰富的铁元素，但一定不能过量给婴儿使用，否则会适得其反。

黑木耳还含有大量的铁，100毫克黑木耳含有98毫克铁。宝宝适当吃一些黑木耳也可以达到补铁的目的。而且生活中黑木耳的制作方法有很多，比如炒菜、凉拌等。都有不同的美食。此外，黑木耳中还有许多其他营养成分，特别适合婴儿食用。

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